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Paraguay
Bandera (Paraguay)

Vitaminas para mejorar la potencia en los hombres: ¿una necesidad o un capricho?

En la era moderna, el tiempo es oro y en la búsqueda de todo a la vez, los hombres a menudo descuidan una buena nutrición, y la mayoría de las veces se conforman con bocadillos o comida en puntos de venta de servicio rápido. Y eso no puede afectar la mejora de la potencia masculina.

Vitaminas para aumentar la potencia masculina
No es ningún secreto que las vitaminas son importantes para la potencia y, en algunos casos, la falta de vitaminas puede causar problemas con la erección y la actividad sexual.

Veamos qué vitaminas son importantes para mejorar la potencia masculina.

Un grupo

El retinol y la provitamina betacaroteno son componentes importantes no solo para el funcionamiento del sistema genitourinario y la inmunidad saludable, sino que también ocupan el primer lugar en varias vitaminas para mejorar la potencia y la calidad de la vida íntima de los hombres. También son responsables de la producción de hormonas sexuales y de la calidad del esperma. Para mejorar la potencia, la vitamina A debe estar presente en la dieta de todos los hombres.

La vitamina A no está disponible, pero se encuentra en varios alimentos comunes, como la yema de huevo, la calabaza, la mantequilla, el perejil, las zanahorias, el bacalao, el hígado de res y muchos otros. Recuerde que la vitamina A es una vitamina liposoluble. Entonces, si su elección recayó en la misma zanahoria para mejorar la potencia y compensar la falta de retinol, es decir, lo necesita con crema agria o mantequilla, de lo contrario, tendrá poco sentido y no afectará la mejora de la potencia de ninguna manera. Y si su elección recayó en las preparaciones farmacéuticas, es importante saber que el retinol no es compatible con el alcohol: esta combinación puede causar daños irreparables en el hígado.

grupo B

Los compuestos de bajo peso molecular del grupo B tienen un fuerte efecto sobre la función eréctilLas vitaminas potenciadoras del grupo B se utilizan tradicionalmente para tratar diversas enfermedades neurológicas, pero además, los científicos han notado que estas vitaminas mejoran la producción de la principal hormona masculina, la testosterona. Y también, al estimular el trabajo del sistema nervioso, aumentan la excitación y aumentan la sensibilidad. Qué vitaminas B son importantes para los hombres y dónde se encuentran; las consideraremos con más detalle a continuación:

  1. EN EL1o tiamina. Esta vitamina reduce la fatiga y tonifica. Se encuentra en guisantes, soja, frijoles, productos integrales y carnes grasas.
  2. EN ELdoso riboflavina. Participa en todos los procesos metabólicos en el cuerpo de un hombre, estimulando así el trabajo del sistema genitourinario y, como resultado, mejora la erección. Especialmente gran parte se encuentra en productos lácteos y repollo blanco.
  3. EN EL3o ácido nicotínico. Participa en la síntesis de proteínas y la espermatogénesis. Se encuentra en nueces, trigo sarraceno, pollo, salmón y maní.
  4. EN EL5o ácido pantoténico. Participa en la liberación de energía, lo que tiene un efecto positivo en la actividad sexual y mejora la potencia. Fuente B5son vegetales verdes, vísceras y legumbres.
  5. EN EL6o piridoxina. Participa en la producción de serotonina. Contenido en productos lácteos y cárnicos, nueces.
  6. EN EL7o biotina. Libera energía de las calorías, tonifica y da fuerza. Mucho de ello en legumbres y frutos secos.
  7. EN EL9o ácido fólico. Es indispensable en el funcionamiento saludable del sistema reproductivo del cuerpo masculino. Participa en la construcción de espermatozoides saludables y en la síntesis de muchas hormonas que directa o indirectamente inciden en el aumento de la potencia y mejoran la actividad sexual.
  8. Cianocobalamina o vitamina B12. Fortalece el sistema inmunológico, participa en la hematopoyesis, tiene un efecto tónico sobre el sistema nervioso, normaliza la presión arterial y mejora el estado general. La cianocobalamina es una sustancia que tiene un efecto positivo en los órganos reproductivos no solo de las mujeres, sino también de los hombres, normalizando el contenido de esperma en el líquido seminal.

Vitamina C

El ácido ascórbico contenido en los cítricos mejora la actividad sexual masculina
La vitamina C se encuentra en frutas y verduras frescas. Los cítricos también son ricos en ácido ascórbico. En invierno, la falta de vitamina C se repone perfectamente con chucrut.

Está directamente involucrado en la actividad sexual de los hombres, ya que la vitamina C afecta directamente la producción y el nivel de varias hormonas que aumentan la potencia y mejoran la actividad sexual. También fortalece los vasos sanguíneos, lo que tiene un efecto positivo en la erección. Además, el consumo regular de alimentos ricos en ácido ascórbico reduce significativamente el riesgo de adenoma de próstata y mejora la potencia.

tocoferol

Los alimentos ricos en vitamina E son una fuente de salud humana. Además del efecto rejuvenecedor, el tocoferol es responsable del trabajo de todas las glándulas endocrinas del cuerpo masculino y de la producción de hormonas. Todo esto está indisolublemente ligado a la vida íntima del hombre, el aumento de la actividad sexual y la mejora de la potencia.

La vitamina E se encuentra en nueces y semillas de calabaza, en aceite de oliva y maíz, yemas de huevo y carne y productos lácteos. La hipovitaminosis E puede conducir a la infertilidad.

grupo provitamina D

El colecalciferol y el ergocalciferol están íntimamente ligados a la síntesis de hormonas masculinas. Además, fortalecen el sistema inmunológico y tienen un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular. La hipovitaminosis D prolongada puede causar el desarrollo de cáncer de próstata, y esto, verá, de ninguna manera mejorará la potencia.